အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုတာဘာလဲ။

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုသည်မှာ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ အမှုန်အမွှား၊ ပျံ့လွင့်နိုင်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ ရေဒွန်၊ မှိုနှင့် အိုဇုန်းကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများနှင့် အရင်းအမြစ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဖြစ်သည်။ ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် သန်းပေါင်းများစွာသောလူများ၏ အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သော်လည်း၊ သင်နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသော အဆိုးရွားဆုံးလေထုအရည်အသွေးသည် သင့်အိမ်များမှ လာနိုင်သည်။

—

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုတာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မသိရှိရသေးသော ညစ်ညမ်းမှုတစ်ခု ရှိနေသည်။ ရေ သို့မဟုတ် ဆူညံသံကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ယေဘုယျအားဖြင့် ညစ်ညမ်းမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ကြောင်း မသိရှိကြပါ။ အမှန်တကယ်တွင်၊ အမေရိကန်ပတ်ဝန်းကျင်ကာကွယ်ရေးအေဂျင်စီ (EPA) သည် ၎င်းကို အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ငါးခုအနက်မှ တစ်ခု.

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အချိန်ရဲ့ ၉၀% လောက်ဟာ အိမ်တွင်းမှာ ကုန်ဆုံးကြပြီး အိမ်တွင်းထုတ်လွှတ်မှုတွေက လေထုကိုလည်း ညစ်ညမ်းစေတယ်ဆိုတာ သက်သေပြနိုင်တဲ့ အချက်အလက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအိမ်တွင်းထုတ်လွှတ်မှုတွေက သဘာဝအလျောက်ဖြစ်စေ၊ လူသားတွေကြောင့်ဖြစ်စေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်တဲ့လေကနေ အိမ်တွင်းလည်ပတ်မှုအထိနဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပရိဘောဂပစ္စည်းတွေကနေ စတင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်လွှတ်မှုတွေက အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုသည်မှာ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ အမှုန်အမွှား (PM 2.5)၊ ပျံ့လွင့်နိုင်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ (VOCs)၊ ရေဒွန်၊ မှိုနှင့် အိုဇုန်းကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများနှင့် အရင်းအမြစ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု (သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှု) ဖြစ်သည်။

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း၊အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အချိန်မတန်မီသေဆုံးမှု လေးသန်းနီးပါး မှတ်တမ်းတင်ထားသည်ထို့အပြင် အခြားသူများစွာသည် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော ရောဂါများဖြစ်သည့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာတို့ကို ခံစားနေရသည်။ မသန့်ရှင်းသော လောင်စာများနှင့် အစိုင်အခဲလောင်စာမီးဖိုများကို မီးရှို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် နိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်နှင့် အမှုန်အမွှားများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကို ပို၍စိုးရိမ်စရာကောင်းသည်မှာ အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဖြစ်သည်။ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် နှစ်စဉ် အရွယ်မတိုင်မီသေဆုံးမှု ၅၀၀,၀၀၀ နီးပါးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်.

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် မညီမျှမှုနှင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှုတို့နှင့်လည်း နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြည်သူတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးဤကဲ့သို့ဖြစ်နေသော်လည်း၊ မသန့်ရှင်းသောလောင်စာအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုကြပြီး အာဖရိက၊ လက်တင်အမေရိကနှင့် အာရှနိုင်ငံများကဲ့သို့သော ကမ္ဘာ့အဆင်းရဲဆုံးနိုင်ငံအချို့တွင် နေထိုင်ကြသူ သုံးဘီလီယံခန့်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ အိမ်တွင်း၌အသုံးပြုသော လက်ရှိနည်းပညာများနှင့် လောင်စာများသည် ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီးဖြစ်သည်။ မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် ရေနံဆီမျိုချမိခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများသည် မီးထွန်းခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အခြားဆက်စပ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသော အိမ်သုံးစွမ်းအင်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ဤဖုံးကွယ်ထားသော ညစ်ညမ်းမှုကို ရည်ညွှန်းသောအခါတွင်လည်း မမျှတမှုတစ်ခု ရှိနေသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးများသည် အိမ်တွင်း၌ အချိန်ပိုမိုကုန်ဆုံးကြသောကြောင့် အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရကြောင်း လူသိများသည်။၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ ပြုလုပ်ခဲ့သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုမသန့်ရှင်းသောလောင်စာများအပေါ် မှီခိုနေရသော အိမ်ထောင်စုများရှိ မိန်းကလေးများသည် ထင်း သို့မဟုတ် ရေစုဆောင်းရာတွင် တစ်ပတ်လျှင် ၂၀ နာရီခန့် ဆုံးရှုံးကြပြီး ဆိုလိုသည်မှာ သန့်ရှင်းသောလောင်စာများ ရရှိနိုင်သော အိမ်ထောင်စုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားအိမ်ထောင်စုများကဲ့သို့ပင် အားနည်းချက်များ ရှိနေသည်။

ဒါဆိုရင် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဟာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ။

ကာဗွန်မည်း (မီးခိုးဟုလည်း လူသိများသည်) နှင့် မီသိန်း - ပိုမိုပြင်းထန်သော ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်သည့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် - အိမ်များတွင် မထိရောက်သော လောင်ကျွမ်းမှုမှ ထုတ်လွှတ်သော ဓာတ်ငွေ့များသည် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အစွမ်းထက်သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အိမ်သုံးချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အပူပေးစက်များသည် ကာဗွန်မည်း၏ အမြင့်ဆုံးရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး အခြေခံအားဖြင့် ကျောက်မီးသွေးအုတ်များ၊ ထင်းမီးဖိုများနှင့် ရိုးရာချက်ပြုတ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ကာဗွန်မည်းသည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ထက် ပိုမိုပူနွေးစေသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အလေးချိန်တစ်ယူနစ်လျှင် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ထက် ၄၆၀ မှ ၁၅၀၀ ဆခန့် ပိုမိုအားကောင်းသည်။

ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ အိမ်တွင်း၌ ရှူရှိုက်သောလေကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းသည် ပြင်ပဓာတ်မတည့်မှု ပမာဏကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင်းနေရာများသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်သည်။ မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ပြင်းထန်သောရာသီဥတုဖြစ်ရပ်များသည်လည်း အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးကို စိုထိုင်းဆ မြင့်တက်လာစေခြင်းဖြင့် လျှော့ချခဲ့ပြီး ဖုန်မှုန့်၊ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားလာစေပါသည်။

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုင်ရာ ပဟေဠိက ကျွန်ုပ်တို့ကို “အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး” သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး (IAQ) ဆိုသည်မှာ အဆောက်အအုံများနှင့် အဆောက်အအုံများအတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ လေထုအရည်အသွေးကို ရည်ညွှန်းပြီး အဆောက်အအုံတွင် နေထိုင်သူများ၏ ကျန်းမာရေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အကျဉ်းချုပ်ပြောရလျှင် အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးကို အိမ်တွင်းညစ်ညမ်းမှုဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့် IAQ ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်မှာ အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုရင်းမြစ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။

သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်သည်-ကမ္ဘာပေါ်တွင် အညစ်ညမ်းဆုံးမြို့ ၁၅ မြို့

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများ

အစပြုရရင် အိမ်တွင်းညစ်ညမ်းမှုဟာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ အိမ်တွေမှာ ချက်ပြုတ်ကြတဲ့အတွက် ဇီဝဓာတ်ငွေ့၊ အီသနောနဲ့ အခြားပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တွေလို သန့်ရှင်းတဲ့လောင်စာတွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းနိုင်မှာ သေချာပါတယ်။ ဒီ့အပြင် သစ်တောပျက်စီးမှုနဲ့ နေထိုင်ရာဆုံးရှုံးမှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဇီဝလောင်စာနဲ့ အခြားသစ်သားအရင်းအမြစ်တွေကို အစားထိုးနိုင်တာကြောင့် ကမ္ဘာ့ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုရဲ့ အရေးတကြီးပြဿနာကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

မှတစ်ဆင့်ရာသီဥတုနှင့် သန့်ရှင်းသောလေထု မဟာမိတ်အဖွဲ့ကုလသမဂ္ဂပတ်ဝန်းကျင်အစီအစဉ် (UNEP) သည် လေထုအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၊ လူမှုရေးနှင့် စီးပွားရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ အရေးပါမှုကို ရှေ့တန်းတင်နိုင်သည့် သန့်ရှင်းသော စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များနှင့် နည်းပညာများကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းကို ဦးစားပေးရန်လည်း ခြေလှမ်းများ လှမ်းခဲ့သည်။ အစိုးရများ၊ အဖွဲ့အစည်းများ၊ သိပ္ပံအဖွဲ့အစည်းများ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့် အရပ်ဘက်လူ့အဖွဲ့အစည်းများ၏ ဤစေတနာ့ဝန်ထမ်း မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းသည် လေထုအရည်အသွေးကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ရေတိုရာသီဥတုညစ်ညမ်းမှုများ (SLCPs) များကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကို ကာကွယ်ရန် ဖန်တီးထားသော လုပ်ဆောင်မှုများမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) သည် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် တိုက်ရိုက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများမှတစ်ဆင့် နိုင်ငံနှင့် ဒေသအဆင့်တွင် အိမ်သုံးလေထုညစ်ညမ်းမှုဆိုင်ရာ အသိပညာပေးမှုများကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည်သန့်ရှင်းသော အိမ်သုံးစွမ်းအင် ဖြေရှင်းချက် ကိရိယာ (CHEST)အိမ်သုံးစွမ်းအင်အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း၊ အသုံးချခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် အိမ်သုံးစွမ်းအင်ဖြေရှင်းချက်များနှင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွင် လုပ်ဆောင်နေသော အကျိုးတူပါဝင်သူများကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် သတင်းအချက်အလက်နှင့် အရင်းအမြစ်များစုစည်းထားသော သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ဦးချင်းအဆင့်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေမှာ သန့်ရှင်းတဲ့လေကို သေချာစေဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အသိပညာပေးမှုက အဓိကကျတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ မင်၊ ပရင်တာ၊ ကော်ဇော၊ ပရိဘောဂ၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေ စသည်တို့ကနေ ညစ်ညမ်းမှုရဲ့ရင်းမြစ်ကို လေ့လာနားလည်သင့်ပါတယ်။

အိမ်မှာသုံးတဲ့ လေသန့်ဆေးရည်တွေကို စစ်ဆေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ အနံ့အသက်ကင်းပြီး နွေးထွေးတဲ့အိမ်တွေကို ထားရှိချင်ကြပေမယ့် တချို့ကတော့ ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးတိတိကျကျပြောရရင် limonene ပါတဲ့ လေသန့်ဆေးရည်တွေကို လျှော့ချပါ။ဒါက VOCs ရဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာကာလများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြတင်းပေါက်များကိုဖွင့်ခြင်း၊ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရပြီး ထိရောက်သောလေစစ်များနှင့် လေထုတ်ပန်ကာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် စတင်ရန်လွယ်ကူသော ပထမခြေလှမ်းများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ရုံးခန်းများနှင့် ကျယ်ဝန်းသောလူနေဧရိယာများတွင် လေထုအရည်အသွေးအကဲဖြတ်ခြင်းပြုလုပ်ခြင်းကို စဉ်းစားပါ၊ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးကို ထိန်းချုပ်သည့် မတူညီသောကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ရန်။ ထို့အပြင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီးနောက် ပိုက်များနှင့် ပြတင်းပေါက်ဘောင်များတွင် ယိုစိမ့်မှုရှိမရှိ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် စိုထိုင်းဆနှင့် မှိုများကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် စိုထိုင်းဆများစုပုံနိုင်ဖွယ်ရှိသောနေရာများတွင် စိုထိုင်းဆကို ၃၀% မှ ၅၀% အကြားထားရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးနှင့် ညစ်ညမ်းမှုသည် လျစ်လျူရှုခံထားရသော အယူအဆနှစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် မှန်ကန်သောစိတ်ထားနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များတွင်ပင် ပြောင်းလဲမှုများကို အမြဲလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ကလေးများအတွက် ပိုမိုသန့်ရှင်းသောလေနှင့် အသက်ရှူရလွယ်ကူသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ပိုမိုလုံခြုံသောဘဝတစ်ခုကိုလည်း ဦးတည်စေပါသည်။

earth.org မှ။