အားလပ်ရက်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအိမ်အတွက် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် ၅ ခု

အားလပ်ရက်အလှဆင်ပစ္စည်းများသည် သင့်အိမ်ကို ပျော်စရာကောင်းပြီး ပွဲတော်ဆန်စေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆွဲဆောင်မှုလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများ။ ကျန်းမာတဲ့အိမ်ကို ထိန်းသိမ်းရင်း ခန်းမတွေကို ဘယ်လိုအလှဆင်မလဲ။

ဒီမှာ ငါးခုပါပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် သင့်လျော်သည်®အားလပ်ရက်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိမ်အတွက် အကြံပြုချက်များ။

1. အလှဆင်ပစ္စည်းများကို ဖုန်သုတ်နေစဉ် မျက်နှာဖုံးတပ်ပါ။ အိမ်ထဲသို့ ဖုန်မှုန့်များ မဝင်ရောက်စေရန် အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် သင့်ကားဂိုဒေါင်ထဲတွင် ဖုန်သုတ်ပါ။
2. အားလပ်ရက်သစ်ပင် သို့မဟုတ် ပန်းခွေကို ရွေးချယ်သည့်အခါ သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို စဉ်းစားပါ။ အစစ်အမှန် သက်ရှိသစ်ပင်များနှင့် ပန်းခွေများတွင်ပန်းဝတ်မှုန်နှင့်မှိုသူတို့အပေါ်မှာ မှိုမျိုးစေ့တွေ အပြည့်ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အတုအယောင်သစ်ပင်တွေကိုတော့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ယားယံစေတဲ့ အရာတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းနေနိုင်ပါတယ်။
3. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရှိရင် ကြမ်းပြင်ကို မကြာခဏ ဆပ်ပြာနဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရ® ဖုန်စုပ်စက်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ရာသီဥတုအေးသောကြောင့် အိမ်တွင်း၌ ပိုမိုရှိနေပါက ၎င်းတို့၏ အမွေးအမှင်များနှင့် အမွှေးများ ပိုမိုရှိနေပါသည်။
4. မှိုနဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေ အိမ်ထဲ မဝင်လာအောင် တံခါးဝမှာ ဖိနပ်ချွတ်ပါ။
5. အသုံးပြုပါအသိအမှတ်ပြု ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းစင်သော® လေသန့်စင်စက်များအလှဆင်မှုများစွာပါရှိသော အခန်းများတွင် လေထုထဲမှ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အခြားအမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19 ကိုဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်) ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်းလေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

https://community.aafa.org/blog/5-asthma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays မှ လာပါ။