အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေး

အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး (IAQ) ဆိုသည်မှာ အဆောက်အအုံများနှင့် အဆောက်အအုံများအတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ လေထုအရည်အသွေးကို ရည်ညွှန်းပြီး၊ အထူးသဖြင့် အဆောက်အအုံတွင် နေထိုင်သူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင်း၌ အဖြစ်များသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကို နားလည်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုများမှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထိတွေ့ပြီး မကြာမီ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အကြာတွင် ခံစားရနိုင်သည်။

ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုအချို့သည် တစ်ကြိမ်တည်းထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းပစ္စည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် မကြာမီတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် များသောအားဖြင့် ရေတိုသာဖြစ်ပြီး ကုသနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုမှာ ညစ်ညမ်းမှု၏ရင်းမြစ်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါက လူတစ်ဦး၏ထိတွေ့မှုကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသာဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုအချို့ကို ထိတွေ့ပြီး မကြာမီတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်၊ ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုအပေါ် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေသည် အသက်အရွယ်နှင့် ကြိုတင်ရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် လူတစ်ဦးသည် ညစ်ညမ်းပစ္စည်းတစ်ခုကို တုံ့ပြန်ခြင်း ရှိ၊ မရှိသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းပေါ်တွင် မူတည်ပြီး လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွာခြားပါသည်။ အချို့လူများသည် ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် မြင့်မားသောအဆင့် ထိတွေ့မှုများပြီးနောက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

အချို့သော ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု ထိတွေ့မှုကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် မကြာခဏ ခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်သည့် အချိန်နှင့် နေရာကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ထိုနေရာမှ ဝေးကွာနေချိန်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မှေးမှိန်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်နိုင်သည့် အိမ်တွင်းလေအရင်းအမြစ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ အိမ်တွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပြင်ပလေ မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အပူ၊ အအေး သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆ အခြေအနေများကြောင့် အချို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများသည် ထိတွေ့မှုဖြစ်ပွားပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် ထိတွေ့မှုကာလများပြီးနောက်တွင်သာ ပေါ်လာနိုင်သည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာအပါအဝင် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ပြင်းထန်စွာ အားနည်းစေသည် သို့မဟုတ် အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ မသိသာသော်လည်း သင့်အိမ်၏ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

အိမ်တွင်းလေထုတွင် အများအားဖြင့်တွေ့ရှိရသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများသည် အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၊ သီးခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက် မည်သည့်ပါဝင်မှု သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှုကာလများ လိုအပ်သည်နှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာမှုများ ရှိပါသည်။ လူများသည် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုများကို ထိတွေ့မှုအပေါ်တွင်လည်း အလွန်ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြသည်။ အိမ်များတွင်တွေ့ရှိရသော ပျမ်းမျှညစ်ညမ်းမှုပါဝင်မှုများကို ထိတွေ့ပြီးနောက် မည်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်သည်နှင့် မည်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် အချိန်တိုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality မှ ရယူပါ။