Indoor Air Quality လမ်းညွှန်

နိဒါန်း

အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး စိုးရိမ်မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို ဖြတ်သန်းရင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။မော်တော်ကားများ မောင်းနှင်ခြင်း၊ လေယာဉ်ပျံစီးခြင်း၊ အပန်းဖြေ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းစေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ရခြင်းသည် အန္တရာယ် အတိုင်းအတာ အမျိုးမျိုးရှိသည်။အချို့သောအန္တရာယ်များသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။တစ်ချို့က တခြားနည်းနဲ့လုပ်ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ဦးဆောင်နိုင်မှုကို ကန့်သတ်ထားတာကြောင့် လက်ခံဖို့ရွေးချယ်ပါတယ်။အချို့သောအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အသိပေးရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခွင့်ရခဲ့ပါက ကျွန်ုပ်တို့ရှောင်ရှားရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်များဖြစ်သည်။အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် သင်တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များစွာအတွင်း၊ ကြီးထွားလာနေသော သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအထောက်အထားများက အိမ်များနှင့် အခြားအဆောက်အအုံများအတွင်းမှ လေထုသည် အကြီးဆုံးနှင့် စက်မှုအဖွံ့ဖြိုးဆုံးမြို့များတွင်ပင် ပြင်ပလေထက် ပိုမိုဆိုးရွားစွာ ညစ်ညမ်းစေနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။အခြားသော သုတေသနပြုချက်များအရ လူများသည် ၎င်းတို့၏ အချိန်၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို အိမ်တွင်း၌ သုံးစွဲကြသည်ကို တွေ့ရသည်။ထို့ကြောင့် လူများစွာအတွက်၊ အိမ်တွင်းရှိ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို အပြင်ဘက်ထက် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည်။

ထို့အပြင် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့နိုင်သူများမှာ အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု၏ သက်ရောက်မှုကို အများဆုံးခံရနိုင်သူများဖြစ်သည်။ထိုအုပ်စုများတွင် လူငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ဖျားနာသူများ၊ အထူးသဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ ခံစားနေရသူများ ပါဝင်သည်။

Indoor Air တွင် အဘယ်ကြောင့် ဘေးကင်းရေး လမ်းညွှန်ချက် လိုအပ်သနည်း။

အရင်းအမြစ်တစ်ခုချင်းစီမှ လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကို မဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း အိမ်အများစုတွင် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနေပါသည်။ဤရင်းမြစ်များ၏ တိုးပွားလာသော သက်ရောက်မှုများမှ ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ရှိရင်းစွဲရင်းမြစ်များမှ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြဿနာအသစ်များမဖြစ်ပွားစေရန် လူအများစုလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များရှိသည်။ဤဘေးကင်းရေးလမ်းညွှန်ချက်ကို US Environmental Protection Agency (EPA) နှင့် US Consumer Product Safety Commission (CPSC) မှ ပြင်ဆင်ထားပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရှိ လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သင့်မလား။

အမေရိကန်နိုင်ငံသား အများအပြားသည် စက်အပူပေးခြင်း၊ အအေးခံခြင်းနှင့် လေဝင်လေထွက်စနစ်များဖြင့် ရုံးခန်းများတွင် အချိန်များစွာ ဖြုန်းခြင်းကြောင့်၊ ရုံးခန်းများတွင် လေထုအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းရခြင်းအကြောင်းများနှင့် သင့်ရုံးခန်းတွင် ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို အပိုင်းတိုတစ်ခုလည်း ပါဝင်သည်။ ပြဿနာ။ဝေါဟာရတစ်ခုနှင့် ထပ်လောင်းအချက်အလက်များကို သင်ရနိုင်သည့် အဖွဲ့အစည်းစာရင်းကို ဤစာတမ်းတွင် ရနိုင်ပါသည်။

သင့်အိမ်ရှိ အိမ်တွင်းလေအရည်အသွေး

အိမ်တွင်းလေထုပြဿနာများကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

အိမ်တွင်း လေထုညစ်ညမ်းမှု အရင်းအမြစ်များသည် အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး ပြဿနာများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။လေဝင်လေထွက်မလုံလောက်ခြင်းသည် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို အိမ်တွင်းမှထုတ်လွှတ်ခြင်းအား ပျော့ပျောင်းစေရန် ပြင်ပလေကို လုံလုံလောက်လောက်မထုတ်ခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်ကို တိုးလာစေနိုင်သည်။မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆအဆင့်များသည်လည်း အချို့သော ညစ်ညမ်းမှုများ၏ ပြင်းအားကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

ညစ်ညမ်းသောအရင်းအမြစ်များ

အိမ်တွင်း လေထုညစ်ညမ်းမှု၏ အရင်းအမြစ်များစွာ ရှိသည်။၎င်းတို့တွင် ရေနံ၊ သဘာဝဓာတ်ငွေ့၊ ရေနံဆီ၊ ကျောက်မီးသွေး၊ ထင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ လောင်ကျွမ်းနိုင်သော အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်။ဆွေးမြေ့ပျက်စီးသွားသော ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများနှင့် ပရိဘောဂပစ္စည်းများ၊ ကျောက်ဂွမ်းပါရှိသော ကာရံများ၊ စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ကော်ဇော၊ နှင့် အချို့သော သစ်သားအဖိခံရသော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဗီရို သို့မဟုတ် ပရိဘောဂများ၊အိမ်သုံး သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၊ တစ်ကိုယ်ရည် စောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် ဝါသနာ၊ဗဟိုအပူပေးအအေးပေးစနစ်များနှင့် စိုစွတ်စေသောကိရိယာများ၊ရေဒွန်၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော ပြင်ပအရင်းအမြစ်များ။

အရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်း၏ နှိုင်းရအရေးပါမှုသည် ၎င်းထုတ်လွှတ်သည့် ညစ်ညမ်းမှုပမာဏနှင့် ယင်းထုတ်လွှတ်မှု မည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်တို့အပေါ် မူတည်သည်။အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အရင်းအမြစ်၏သက်တမ်းနှင့် ၎င်းကို စနစ်တကျထိန်းသိမ်းထားခြင်းရှိမရှိ စသည့်အချက်များသည် သိသာထင်ရှားပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိထားသည့် ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုသည် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကို သိသိသာသာ ပိုထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။

အချို့သောရင်းမြစ်များဖြစ်သည့် ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ၊ ပရိဘောဂများနှင့် လေအေးပေးစက်ကဲ့သို့သော အိမ်သုံးပစ္စည်းများကဲ့သို့ ညစ်ညမ်းစေသည့် ညစ်ညမ်းမှုများကို အဆက်မပြတ်ထုတ်လွှတ်ပါသည်။အိမ်တွင်းလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်သော အခြားရင်းမြစ်များသည် ညစ်ညမ်းစေသော အညစ်အကြေးများကို ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း ထုတ်လွှတ်ပါသည်။၎င်းတို့တွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ မဖောက်မပြန် သို့မဟုတ် ချွတ်ယွင်းနေသော မီးဖိုများ၊ မီးဖိုများ၊ သို့မဟုတ် အာကာသအပူပေးစက်များအသုံးပြုခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဝါသနာပါသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် အပျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းများတွင် ဆေးသုတ်ခြင်းများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် အိမ်သန့်ရှင်းရေးအတွက် ပိုးသတ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ဤလုပ်ဆောင်မှုအချို့ပြီးနောက် လေထုထဲတွင် ညစ်ညမ်းမှုပါဝင်မှု မြင့်မားနေနိုင်သည်။

လေဝင်လေထွက်ပမာဏ

ပြင်ပလေထုသည် အိမ်ထဲသို့ နည်းပါးလွန်းပါက၊ ညစ်ညမ်းမှုများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အဆင့်အထိ စုပုံလာနိုင်သည်။၎င်းတို့ကို အထူးစက်မှုလေ၀င်လေထွက်နည်းများဖြင့် မတည်ဆောက်ထားပါက၊ အိမ်တွင်းသို့ “ပြင်ပလေ” ယိုစိမ့်နိုင်သည့် ပြင်ပလေပမာဏကို လျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ ဆောက်လုပ်ထားသည့် အိမ်များသည် အခြားအိမ်များထက် လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်ပိုများနိုင်သည်။သို့သော်၊ အချို့သောရာသီဥတုအခြေအနေများသည် အိမ်တွင်းသို့ဝင်ရောက်သည့် ပြင်ပလေထုပမာဏကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် "ယိုစိမ့်ခြင်း" ဟုယူဆသော အိမ်များတွင်ပင် လေထုညစ်ညမ်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ပြင်ပလေက အိမ်ထဲကို ဘယ်လိုဝင်လာလဲ။

ပြင်ပလေသည်- စိမ့်ဝင်မှု၊ သဘာဝလေဝင်လေထွက်နှင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေဝင်လေထွက်တို့ဖြင့် အိမ်ထဲသို့ ဝင်ကာ ထွက်သွားသည်။Infiltration ဟုခေါ်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုတွင် ပြင်ပလေသည် အပေါက်များ၊ အဆစ်များနှင့် နံရံများ၊ ကြမ်းပြင်များနှင့် မျက်နှာကျက်များရှိ ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများအနီးတစ်ဝိုက်ရှိ အပေါက်များမှတစ်ဆင့် အိမ်ထဲသို့ စီးဝင်ပါသည်။သဘာဝလေဝင်လေထွက်တွင် လေသည် ဖွင့်ထားသော ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများမှတဆင့် ရွေ့လျားသည်။စိမ့်ဝင်မှုနှင့် သဘာဝလေဝင်လေထွက်နှင့်ဆက်စပ်သော လေလှုပ်ရှားမှုသည် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်နှင့် လေတိုက်ခတ်မှုကြားရှိ လေအပူချိန် ကွာခြားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ရေချိုးခန်းနှင့် မီးဖိုချောင်ကဲ့သို့သော အခန်းတွင်းရှိ လေဝင်လေထွက်ပေါက်များမှ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် ပန်ကာများမှ ပန်ကာများနှင့် ပြွန်အလုပ်လုပ်သော လေဝင်လေထွက်စနစ်ကို အသုံးပြုသည့် အခန်းတွင်းရှိ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် ကိရိယာများစွာ ရှိပါသည်။ အိမ်တစ်အိမ်လုံးရှိ ဗျူဟာမြောက်နေရာများသို့ လေအေးပေးစက်တပ်ထားသည်။အိမ်တွင်းလေကို ပြင်ပလေကို အစားထိုးသည့်နှုန်းကို လေလဲလှယ်နှုန်းအဖြစ် ဖော်ပြသည်။စိမ့်ဝင်မှုနည်းသော၊ သဘာဝလေဝင်လေထွက် သို့မဟုတ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေဝင်လေထွက်မရှိသောအခါ၊ လေလဲလှယ်နှုန်းသည် နိမ့်ပါးပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့် တိုးလာနိုင်သည်။

မှ လာပါ- https://www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Guides/Home/The-Inside-Story-A-Guide-to-Indoor-Air-Quality