စိမ်းလန်းသော အဆောက်အဦ စီမံကိန်းများ
-
ရုံးခန်းအတွင်း ကောင်းမွန်တဲ့ လေအရည်အသွေးက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ
အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး (IAQ) သည် ကျန်းမာသောရုံးခန်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ခေတ်မီအဆောက်အအုံများသည် ပိုမိုထိရောက်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည်လည်း ပိုမိုလေလုံလာပြီး IAQ ညံ့ဖျင်းနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော အလုပ်ခွင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး - ပတ်ဝန်းကျင်
ယေဘုယျ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး အိမ်များ၊ ကျောင်းများနှင့် အခြားအဆောက်အအုံများအတွင်းရှိ လေထုအရည်အသွေးသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ အရေးကြီးသော ရှုထောင့်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရုံးခန်းများနှင့် အခြားကြီးမားသော အဆောက်အအုံများရှိ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး (IAQ) ပြဿနာများသည် အိမ်များတွင်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ အမှန်မှာ၊ ရုံးခန်းအဆောက်အအုံများစွာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု
အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ချက်ပြုတ်ရန်နှင့် အပူပေးရန် ထင်း၊ သီးနှံအကြွင်းအကျန်နှင့် မစင်ကဲ့သို့သော အစိုင်အခဲလောင်စာအရင်းအမြစ်များကို မီးရှို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ အထူးသဖြင့် ဆင်းရဲသောအိမ်ထောင်စုများတွင် ထိုကဲ့သို့သောလောင်စာများကို မီးရှို့ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေပြီး အချိန်မတန်မီသေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ WHO က သတိပေးချက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု၏ရင်းမြစ်များ
အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းစေသောပစ္စည်းများ၏ရင်းမြစ်များ အိမ်များတွင် လေထုညစ်ညမ်းစေသောပစ္စည်းများ၏ရင်းမြစ်များကား အဘယ်နည်း။ အိမ်များတွင် လေထုညစ်ညမ်းစေသောပစ္စည်းအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ အောက်ပါတို့သည် အဖြစ်များသောရင်းမြစ်အချို့ဖြစ်သည်။ ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုများတွင် လောင်စာများလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ဆောက်လုပ်ရေးနှင့်ပရိဘောဂပစ္စည်းများ ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းလုပ်ငန်းများ၊ သစ်သားပရိဘောဂအသစ်များ၊ စားသုံးသူထုတ်ကုန်များ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေထုအရည်အသွေး စီမံခန့်ခွဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်
လေထုအရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုသည်မှာ လူ့ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို လေထုညစ်ညမ်းမှု၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှ ကာကွယ်ရန် စည်းမျဉ်းထိန်းသိမ်းရေးအာဏာပိုင်တစ်ခုက လုပ်ဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို ရည်ညွှန်းသည်။ လေထုအရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ၏ သံသရာတစ်ခုအဖြစ် သရုပ်ဖော်နိုင်သည်။ အောက်ပါပုံကို နှိပ်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးလမ်းညွှန်
မိတ်ဆက် အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နေ့စဉ်ဘဝများကို ဖြတ်သန်းရင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ကားမောင်းခြင်း၊ လေယာဉ်စီးခြင်း၊ အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းအားလုံးသည် အမျိုးမျိုးသောအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေသည်။ အချို့သောအန္တရာယ်များသည် ရိုးရှင်းပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို အပြင်ဘက်တွင် ရင်ဆိုင်ရသော အန္တရာယ်တစ်ခုအဖြစ် တွေးတောလေ့ရှိသော်လည်း၊ အိမ်တွင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်သောလေသည်လည်း ညစ်ညမ်းနိုင်သည်။ အချို့သော ဆေးများ၊ ပရိဘောဂများနှင့် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများတွင် အသုံးပြုသော မီးခိုး၊ အငွေ့၊ မှိုနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများသည် အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ အဆောက်အအုံများသည် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အများစုမှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လေထဲကနေ ကူးစက်တာကို မသိရှိဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ရတဲ့ သမိုင်းဝင် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
SARS-CoV-2 သည် အဓိကအားဖြင့် အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် aerosol များမှ ကူးစက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးခွန်းသည် အလွန်အငြင်းပွားဖွယ်ရာ ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ အခြားရောဂါများတွင် ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာ သုတေသန၏ သမိုင်းဝင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှတစ်ဆင့် ဤအငြင်းပွားမှုကို ရှင်းပြရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးပမ်းခဲ့ပါသည်။ လူ့သမိုင်းအများစုအတွက် အဓိကပုံစံမှာ ရောဂါများစွာသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားလပ်ရက်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအိမ်အတွက် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် ၅ ခု
အားလပ်ရက်အလှဆင်ပစ္စည်းများသည် သင့်အိမ်ကို ပျော်စရာကောင်းပြီး ပွဲတော်ဆန်စေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကိုလည်း ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအိမ်ကို ထိန်းသိမ်းနေစဉ် ခန်းမများကို မည်သို့အလှဆင်မည်နည်း။ အားလပ်ရက်များအတွက် ကျန်းမာသောအိမ်အတွက် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းသော အကြံပြုချက်ငါးခုကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ အလှဆင်ပစ္စည်းများကို ဖုန်သုတ်နေစဉ် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျောင်းများအတွက် အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် လူအများစုသည် ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သိရှိကြသော်လည်း အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုသည်လည်း သိသာထင်ရှားပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုများနှင့် လူသားထိတွေ့မှုဆိုင်ရာ EPA လေ့လာမှုများအရ အိမ်တွင်းညစ်ညမ်းမှုအဆင့်သည် နှစ်ဆမှ ငါးဆအထိ ရှိနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ချက်ပြုတ်ခြင်းမှ အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု
ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အိမ်တွင်းလေထုကို အန္တရာယ်ရှိသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများဖြင့် ညစ်ညမ်းစေနိုင်သော်လည်း၊ မီးဖိုခေါင်းလောင်းများသည် ၎င်းတို့ကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ လူများသည် အစားအစာချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ဓာတ်ငွေ့၊ ထင်းနှင့် လျှပ်စစ်အပါအဝင် အပူအရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤအပူအရင်းအမြစ်တစ်ခုစီသည် ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ သဘာဝဓာတ်ငွေ့နှင့် ပရိုပိန်းဓာတ်ငွေ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေထုအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းကို ဖတ်ရှုခြင်း
လေထုအရည်အသွေးညွှန်းကိန်း (AQI) သည် လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည် ၀ မှ ၅၀၀ အကြားရှိ စကေးဖြင့် ဂဏန်းများကို သတ်မှတ်ပေးပြီး လေထုအရည်အသွေးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ဟု မျှော်လင့်ရသည့်အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ဖက်ဒရယ်လေထုအရည်အသွေးစံနှုန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ AQI တွင် အဓိကလေထုညစ်ညမ်းမှုခြောက်ခုအတွက် တိုင်းတာမှုများ ပါဝင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ